Siguiendo con la agenda de actividades del Aniversario de la residencia para mayores Solimar Ollería, recibimos una clase magistral de Tai Chi.
El Tai-Chi es un ejercicio suave, recomendado especialmente para las personas de la tercera edad que desean mantenerse en forma, tanto física como mentalmente. Resulta ideal para las personas mayores, debido a que los movimientos pueden adaptarse la condición de cada paciente, a diferencia de los ejercicios convencionales. El tai chi ayuda a prevenir problemas cardiacos y estimula la capacidad de atención. Las personas de la tercera edad lo pueden practicar en grupo y en espacios abiertos para aliviar el estrés.
