16Ene
By: Community Encendido: 16 enero, 2018 In: Noticias Comments: 0

Como cada año, como la caída de las hojas de los árboles, llegan los fastidiosos resfriados.

Cada temporada invernal es casi inevitable caer en las redes de un constipado. Aunque existen una serie de pautas para evitar caer en las redes de este tipo de virus.

El frío de por sí no causa ni resfriados ni gripe, aunque sí pueden contribuir a preservar dichos virus.

Así que abrígate y sigue estas pausas.

-Lávate las manos

Los ojos, la nariz y la boca son las zonas del cuerpo más sensibles para la entrada de organismos perniciosos, así que evita tocarte la cara.

-Es importante estar relajado y descansado para mantenernos fuera del alcance de los resfriados, ya que mejora nuestro sistema inmunológico.

 El ajo también es un alimento que protege nuestro sistema inmune y el yogur ayuda a las bacterias positivas que son las que crean los glóbulos blancos que nos protegen.

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