By: Community Encendido: mayo 29, 2014 In: Noticias Comments: 0

En la vida nos encontramos muchos problemas, pero mantener una actitud positiva y reírse de ellos es un buen ejercicio para nuestro bienestar físico y mental.

 

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La risa es algo innato, una forma de comunicación heredada de los primates. Básicamente es una respuesta a momentos o situaciones de humor.

 

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Es una expresión de diversión alegría y felicidad que tiene efectos beneficiosos para la salud, ya que libera endorfinas (las hormonas de la felicidad).

Por tanto mejora nuestro estado de ánimo y nuestra calidad de vida.

 

 

 

Otros de los muchos beneficios de la risa son:

– Libera del estrés y la angustia.

– Refuerza el sistema inmunológico preveniendo todo tipo de enfermedades y evitando la formación de tumores.

– Al estimular los músculos abdominales favorece la mejor digestión de los alimentos.

– Al aumentar el ritmo cardíaco regula la presión sanguínea y fortalece el corazón.

– Reir es una manera fácil de respirar profundamente aportando oxígeno nuevo al cuerpo y cerebro.

 

Además mejora las relaciones sociales, la solidaridad y la amigabilidad.

¡¡CUANDO ESTAMOS DE BUEN HUMOR TODO ES MÁS FÁCIL !!

 

“La vida es demasiado importante para tomarse en serio” Oscar Wilde.

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