By: Community Encendido: julio 27, 2015 In: Noticias Comments: 0

 

Llegar tarde siempre nos estresa. Todos tenemos que correr para estar listos, nos apresuramos para llegar temprano y el estrés puede apoderarse de nosotros. Aprender el hábito de ser tempraneros nos ayudará a que el estrés disminuya ¡intentémoslo! 

 

Perder-Peso

 

Mantener el difícil pero provechoso hábito de levantarse temprano en la mañana es de gran importancia para la salud de nuestra mente, la vuelve más sana y capaz de soportar más actividades a lo largo del día. El cuerpo en general se siente más fresco, más enérgico y más optimista en sí, ya que al madrugar el tiempo rinde mucho más y se cuenta con más tiempo para realizar las actividades que en una rutina apresurada pueden provocar altos niveles de estrés y ciertas presiones que pueden desgastar la salud mental.

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